Le CBD est aujourd’hui reconnu pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme. C’est une substance qui s’est totalement intégrée dans la culture populaire, car elle permet de soulager plusieurs maux. Mais saviez-vous que le CBD permettait de réguler l’appétit ? En tout cas, plusieurs études y font référence bien que les avis sont divergents sur le sujet. Voici ce qu’il faut savoir sur les effets du CBD sur l’appétit.
Comment le CBD peut-il vous aider à réguler votre appétit ?
Le cannabis contient deux composants actifs qui sont le CBD et le THC. Il s’agit cependant de deux composants avec des effets différents. Parmi eux, c’est le CBD qui est réputé pour ses vertus thérapeutiques. L’un des inconvénients majeurs avec la consommation du THC, c’est qu’il peut stimuler votre appétit. Ce qui n’est pas tout à fait idéal si vous souhaitez perdre du poids.
Par contre, le CBD est une substance qui, au contraire, peut vous aider à limiter les sensations de faim. Lorsque vous avez décidé de vous procurer un produit qui peut vous aider à la régulation de votre appétit, vous devez prendre en compte le fait que la perte d’appétit que vous ressentez n’est pas une action directe du CBD, mais de ses propriétés relaxantes.
Il est également important de savoir que la faim a une origine psychologique. En effet, elle peut être ressentie lorsque vous êtes dans un état de stress ou d’anxiété. Grâce à l’action du CBD sur ces deux troubles, son apport dans la régulation de l’appétit est non négligeable.
L’utilisation d’infusions au CBD pour perdre du poids
La consommation de CBD sous forme d’infusions est également une solution qui peut vous aider à perdre du poids rapidement. En effet, le cannabidiol contenu dans cette substance peut en effet jouer un rôle de coupe-faim, ce qui fait que vous pourrez arriver à contrôler facilement votre alimentation. Vous ne ressentirez plus ainsi une sensation de stress et vous aurez moins envie de grignoter.
À noter que ce type d’infusion peut être préparé facilement et vous pouvez en consommer sous forme de tisane tous les jours. Toutefois, si vous constatez que la consommation du CBD favorise la somnolence en journée, le mieux serait d’en prendre uniquement le soir. Vous pouvez compter 1 à 2 heures avant que le cannabidiol ait un impact sur votre voie digestive. Les effets peuvent être présents pendant plusieurs heures et vous ne serez pas pris par une soudaine envie de grignoter quelque chose. À terme, cela a une réelle incidence sur vos habitudes alimentaires donc, sur votre santé de manière globale.
Le CBD et les envies de manger
Il faut préciser que le CBD n’est pas un coupe-faim direct. Par conséquent, en prendre avant le petit-déjeuner n’affectera pas nécessairement votre consommation de nourriture lors d’un repas. Cependant, le CBD pourrait potentiellement vous empêcher de vous gaver de plats réconfortants.
Vous connaissez probablement déjà les bases d’un régime alimentaire sain. Pour la plupart des gens, la clé est de manger trois repas contenant des légumes riches en nutriments, des céréales complètes et des protéines maigres (bien que d’autres personnes aient du succès avec des régimes à jeun ou des repas plus petits et plus fréquents).
Pourtant, quel que soit le régime alimentaire choisi, de nombreux facteurs peuvent vous empêcher de respecter vos objectifs. En voici quelques-uns :
– Le stress, la tristesse et autres variations d’humeurs ;
– Un manque d’énergie dû à un manque de sommeil ;
– Le besoin de se distraire d’un malaise.
Lorsqu’une personne se sent déprimée, elle a tendance à consommer des aliments riches en calories, en sucre, en glucides, en sel et en caféine. Malheureusement, certaines de ces substances peuvent avoir un effet quasi addictif qui rend difficile la régulation de son régime alimentaire. Au final, ceci vous empêche d’atteindre vos objectifs. Le CBD permet alors de réguler rapidement ses habitudes alimentaires.
Aujourd’hui, les consommateurs connaissent le CBD pour sa capacité à stimuler l’humeur, à favoriser des cycles de sommeil sains et à apaiser les muscles douloureux et tendus. Lorsque vous vous sentez mieux grâce au CBD, il peut être d’autant plus facile d’écouter votre corps et de découvrir ce dont il a vraiment besoin.